엄지손가락 통증 테이핑
요즘 스마트폰 사용이 많아지면서, 엄지손가락 통증을 가진 분들이 많은 것 같습니다. 꼭 스마트폰 사용이 아니더라도, 집안일, 컴퓨터 마우스 및 키보드 사용, 뭔가를 꽉 쥐는 행동을 반복하거나 엄지손가락으로 뭔가를 누르는 행동을 많이 하면 발생한다고 합니다. 저의 경우는 코로나 19로 인해 집에 있는 시간이 많아지면서, 실내에서 할 수 있는 일이 뭘까 생각하다, 4월, 5월에 홈트와 콘솔게임을 했었습니다. 식스팩은 생각도 안 해봤지만, 원팩이 점점 심해지는 관계로 홈트를 해보자며 유튜브 채널을 보며 열심히 따라 했습니다. 몸무게가 내려가고, 몸도 조금 가벼워지면서 만족감이 올랐었습니다. 그런데, 시간이 지나면서 손목이 아파왔어요. 척골 쪽부터 아프더니 그게 엄지 쪽까지 서서히 아파왔죠. 손목을 계속 약한 ..
2020. 9. 4.
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