반응형 테라건 앱1 테라건 프라임 (Theragun Prime) 구매 및 사용기 얼마 전부터 어깨와 팔 상박 근육에 문제가 생겨 어깨를 마음껏 움직이지 못하고 있는데요. 병원에서는 어깨 충돌증후군 의심을 해보시더군요. 병원에서는 어깨를 많이 사용하지 말라고 하시면서, 너무 사용하지 않아도 안된다는 애매한 답변을 주셨습니다. 특별한 치료법도 없다고 하시고.. ㅎㅎㅎ 참 난감하죠? 그래서, 유튜브에서 몇 가지 정보를 보고 집에서 세라밴드로 운동을 하고 있습니다. 그 후 어깨를 움직일 때 통증은 상당히 사라진 상태입니다. 매일 컴퓨터를 보고 일하니 좋지 않은 자세에서 유발된 것 같아, 운동으로 자세를 교정해보려고 노력중입니다. https://youtu.be/kTUIkh03h40 그런데, 운동 자세를 잘못한 건지 며칠 전부터 목에 담이 걸이 걸려서 엄청 고생을 했습니다. 평소에도 승모근이 .. 2021. 11. 7. 이전 1 다음 반응형
